Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
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107,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3602 kcal
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Gord: 184,44g | Prot: 148,35g | Carbs: 325,20g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Leite Integral, Margarina, Café. Almoço: Tang Refresco em Pó, Italac Creme de Leite, Macarrão a Bolonhesa, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Jantar: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Apresuntado, Tang Refresco em Pó, Pão de Forma. Lanches/Outros: Italac Leite Condensado, Estrogonofe de Frango, Pão de Forma, Tang Refresco em Pó. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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