Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 105,06g | Prot: 90,19g | Carbs: 149,48g.
Café da Manhã: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Chleb, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Almoço: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko Sadzone, Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka. Jantar: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sierpc Ser Żółty Królewski, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. mais...
|
|
3373 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 53 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Haris26
|