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na endlich 😁
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 45,58g | Prot: 71,96g | Carbs: 162,48g.
Café da Manhã: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Gurke (mit Schale), Harry Dinkel Sandwich, Edeka Elstar Apfel, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almoço: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Steinecke Roggensaftbrot. Jantar: Ja! Wildlachs-Filet, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse, Nektarinen, Gösser Naturradler. Lanches/Outros: McDonald's McSundae Erdbeer. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pejemi
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