Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 61,33g | Carbs: 91,67g.
Café da Manhã: Яшкино Чио Рио, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Комо Сыр Кантри, Ферма Молоко 2,5%. Almoço: Редис, Вареное Яйцо, Grona Зоологическое Печенье. Jantar: Ферма Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Клубника, Pro Lab Nutrition Протеин. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli160988
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