Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 94,29g | Carbs: 107,16g.
Café da Manhã: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Tymbark Napój Jabłko-Mięta. Almoço: Wątróbka Drobiowa, Surowe Warzywa, Truskawki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Jantar: Be Raw Kulki Whey Protein, Maliny, Borówka Amerykańska, Pomidory, Galbani Mozzarella, Wieprzowina. Lanches/Outros: Arbuz, Whisky. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
31 mai 19 por membro: watomi
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haha, spokojnie- od dziś weekend :D i trening wpadł :P razem z kreatyna ;) nie no wczoraj niedojadłam...ale niespecjalnie of kors!
31 mai 19 por membro: JW1206
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Histórico de Peso de JW1206
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