Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 42,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 40,42g | Prot: 85,99g | Carbs: 121,89g.
Café da Manhã: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Almoço: Наша Маша Кефир для Детей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (без Кожуры). Jantar: Красное Яблоко, Помидоры, Редис, Морской Котик Тунец Филе Премиум. Lanches/Outros: Pizza Mia Капучино, Pizza Mia Пицца Баварская. mais...
|
|
2982 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de v.olya87
|