Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Gord: 129,67g | Prot: 131,55g | Carbs: 186,87g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Harry Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Herta Finesse Schinken Gegrillt. Almoço: Storck Werthers Original, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Dönersalat. Jantar: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, LC wurstgulasch. Lanches/Outros: K-Classic Salzstangen, Kinder Schoko Bons White, Kinder Schokolade, Süßkirschen, Lorenz Monster Munch. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nidi888
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