Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Gord: 63,11g | Prot: 193,82g | Carbs: 271,59g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla. Almoço: Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Urban Plates Focaccia Bread Slice - with Oil, Seafood Soup with Vegetables. Jantar: Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Gin and Tonic, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Red Table Wine , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Back Yard Burgers Grilled Chicken Sandwich, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marknissen
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