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Setelah makan buka puasa belum diberi OR seperti saat kondisi badan prima, tapi disyukuri aja😇
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 72,73g | Prot: 120,84g | Carbs: 235,11g.
Café da Manhã: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bubur Beras, Bean Sprouts. Jantar: Nastar Lokal, Sweetened Condensed Milk (Diluted), Nescafe Classic, Salt , Kraft Dairy, Apple, Jas Jus Minuman Serbuk , Timun Suri, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tahu Kukus, Peanuts, Peanuts, Rebo Kuaci Milk Flavor. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 10 minutos, Drying clothes - 5 minutos, Filling the tub - 10 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 2 horas, Descansar - 19 horas e 55 minutos, Pilates - 10 minutos, Watering the plants - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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