Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 71,35g | Carbs: 74,01g.
Café da Manhã: Kawa, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Herbata bez Cukru. Jantar: Pomidory, Truskawki, Ketchup, Pieczony Schab Wieprzowy, Szynka Drobiowa, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa. Lanches/Outros: Bulion z Kury/Kurczaka, Wedel Bajeczny. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Miałaś masę robić😁, a tu w dół ?
30 mai 19 por membro: watomi
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woda, woda. Ja się boję masy :P ja nie ogarniam. Nie chce cisnąć. Po prostu sobie ćwiczę 😅
30 mai 19 por membro: JW1206
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Histórico de Peso de JW1206
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