|
Сгонял называется в Абхазию на 3 дня)))
|
120,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Gord: 133,94g | Prot: 82,87g | Carbs: 104,75g.
Café da Manhã: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Almoço: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Jantar: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Lanches/Outros: Фермерский Продукт Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом, Зеленое Яблоко, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. mais...
|
|
3383 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,2 kg por Semana
|
 Comentários
Абхазия гостеприимная страна)))
29 mai 19 por membro: mrnkarceva
|
Норм конверсия)) полкило в день!
30 mai 19 por membro: Aleksandr Sedov
|
Но по другому никак, слова диета и похудеть только в Москве в мозг заходят) там же ни в какую))
30 mai 19 por membro: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tyurin
|