Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 68,80g | Prot: 85,69g | Carbs: 95,30g.
Café da Manhã: Творог (Полностью Обезжиренный), Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Царь Хлопья 4 Злака, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло. Almoço: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Jantar: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Филе Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lanches/Outros: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|