Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 45,34g | Prot: 114,36g | Carbs: 76,27g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Parmalat Кефир 1%, ВкусВилл Катык, Лактика Йогурт Греческий 4%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Organic Food Красный Бархат. Almoço: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные. Jantar: Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Fit&Sweet Ароматные Пряники. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|