Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 26,78g | Prot: 51,22g | Carbs: 125,23g.
Café da Manhã: 썬업 과일야채샐러드 레드, 찐고구마, 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 바나나. Almoço: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 상추, 오이 (껍질 포함), 밥, 콩나물불고기. Jantar: 새우 튀김, BBQ치킨 후라이드치킨, 새우 튀김, 롯데 몽쉘. Lanches/Outros: 바나나. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wpsl1027
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