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體重紀錄第073天
2019/05/30星期四上午05:36
體重- 66.1公斤（目前減少3.8公斤）
BMI - 25.1
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 61,38g | Prot: 126,69g | Carbs: 199,07g.
Café da Manhã: 香蕉, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Almoço: 芭樂, 芭樂, 芭樂, 炒空心菜, 炒空心菜, 炒空心菜, 馬玉山 十二穀, 燒雞肉, 燒雞肉, Costco 乳清, 無糖豆漿. Jantar: 燒雞肉, 咖喱雞, 飯. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, 瘦腿運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kaoru2000
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