|
др
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 53,89g | Prot: 84,02g | Carbs: 162,01g.
Café da Manhã: Изюм, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Брокколи, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Русский Дар Квас, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Красное Яблоко, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Чернослив, Сырники с Изюмом. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Бывает хуже! ))) вот помню...
29 mai 19 por membro: s.kropotov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|