Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 53,08g | Prot: 62,34g | Carbs: 120,45g.
Café da Manhã: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи, Овсяноблин с Сыром. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Lanches/Outros: Fish House Крабовые Палочки, Аллат Творожная Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Мороженое Покрытое Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Окей Груша Аббат, Красное Яблоко. mais...
|
|
3088 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inneska2003
|