Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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133 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 89,62g | Prot: 132,24g | Carbs: 103,26g.
Café da Manhã: Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Almoço: Chuchu Cozido, Tomates, Repolho, Cenouras, Kenko Molho Inglês, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Alho, Manteiga (com Sal), Maionese (Baixas Calorias), Seara Presunto Cozido. Lanches/Outros: Pimentão Verde, Tomates, Ovo Cozido, Alho, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Cebolas, Laranja Lima, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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3608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de horacioguedes1
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