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26,3 Fett 50,7 Wasser 37 Muskeln
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75,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 26,34g | Prot: 51,99g | Carbs: 50,32g.
Café da Manhã: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Nutella Nutella, Brotland Weißbrot. Almoço: Weizenbrötchen, Real Quality Krustenbraten. Jantar: Real Quality Krustenbraten. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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