Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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68,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 45,12g | Prot: 42,58g | Carbs: 153,60g.
Café da Manhã: Кофе с молоком и с мёдом, Печень Трески, Бурже Хлебцы Шведские. Almoço: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Еко Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры. Jantar: Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vika_nika2002
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