Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 42,39g | Prot: 77,50g | Carbs: 103,17g.
Café da Manhã: Cebule, Nogi Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Herbata bez Cukru. Almoço: Truskawki, Surowe Warzywa, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Lanches/Outros: Sante Siemię Lniane, Fitella Koktajl Owocowo-Warzywny. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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