Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 73,38g | Prot: 164,53g | Carbs: 261,13g.
Café da Manhã: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Тушеная, Куриный Суп, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Салат Оливье. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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