Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 71,65g | Prot: 40,25g | Carbs: 157,17g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Almoço: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Додо Пицца Паста Болоньезе. Jantar: ВкусВилл Сало Белорусское, Delba Цельнозерновой Хлеб, Coffeeshop Company Ролл с Курицей. Lanches/Outros: Nestle Фитнес Батончик, Яблоко. mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, моя - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisiana1ty
|