Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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68,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 20,74g | Prot: 72,40g | Carbs: 124,84g.
Café da Manhã: Granola, Frambozen, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Almoço: AH Kastanjechampignons, Delhaize Seldersalade, Everyday Magere Melk, Vervangmaaltijd. Jantar: Delhaize Groene Asperges, Tomaten, Boni Schelvishaasje, Boni Wokgroenten, Boni Thai Rijst. Lanches/Outros: Aardbeien, Granola, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 27 minutos, Dirigir - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 33 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gezonderleven
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