Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
|
124,4 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 44,83g | Prot: 130,20g | Carbs: 58,93g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бекон (Жареный), Клубника, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники NZ. Almoço: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Гречка Отварная. Jantar: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Na-ta...
|