Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 55,62g | Prot: 124,25g | Carbs: 162,40g.
Café da Manhã: Запеканка 28 Запеканка 28. Almoço: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Котлета 27.05, Капуста Белокочанная. Jantar: Банан, Азбука Вкуса Торт Карамельный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Молочный Мир Творог 5%, Яблоко. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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