Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Gord: 42,11g | Prot: 61,64g | Carbs: 87,45g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Cafezinho. Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero, Cebolas, Seara Moela de Frango, Pimentão Verde, Chuchu Cozido. Jantar: Siamar Amendoim , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Korin Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Cafezinho. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mary@Eunice
|