Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 75,71g | Carbs: 34,14g.
Café da Manhã: Cafezinho, Ovo, Ovo (Inteiro). Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Vaca Assada, Abobrinha Italiana. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mary@Eunice
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