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공복
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73,6 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 24,12g | Prot: 140,22g | Carbs: 149,41g.
Café da Manhã: 해표 더고소한김, 양배추, 사과, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 흑미찹쌀밥, 푸드원 닭가슴살 훈제 칠리맛, 마른새우. Almoço: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 푸드원 닭가슴살훈제, 양배추, 흑미찹쌀밥, 삶은 계란. Jantar: 푸드원 닭가슴살훈제(훈제맛), 찐고구마. Lanches/Outros: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 마른새우, 땅콩, BSN 신타6 아이솔레이트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 바나나, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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