|
БС 1 неделя 1 день "Умри, но сделай"
Утром длительная прогулка с Машей.
2.5 круга за 20 минут вечером.
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Gord: 94,77g | Prot: 126,07g | Carbs: 199,54g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капучино 3.2% Octopus, Natrol Витамины Hair, Skin & Nails Gummies, Vitafusion Витамины Жевательные Multivites, Кировский Манник. Almoço: Чай с лимоном и сахаром, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, То, Что Надо! Клюквенный Морс, Магнит Булочка К Завтраку. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Свинина Запеченая, Хлеб Дарницкий, Зеленый Горошек, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake. mais...
|
peso estável
|