Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 60,88g | Prot: 34,90g | Carbs: 147,23g.
Café da Manhã: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Jantar: Slasti Мини-Карамель, Кофе с Сахаром, Extra Печенье-Гранола. Lanches/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dirigir - 2 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de veda-veda
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