Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 27,71g | Prot: 40,46g | Carbs: 123,60g.
Almoço: Лепешка, Чечевичный Суп. Jantar: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Шурпа, President Сметана 10%, Салат Овощной со Сметаной, Яблоко. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zhekos_Kokos
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