Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
144,5 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Gord: 73,08g | Prot: 202,47g | Carbs: 150,57g.
Café da Manhã: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Almoço: Iwisa Maize Meal-Pap, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Egg (Whole) , Woolworths Coconut Milk, Cabbage , Garlic, Kale , Carrots , Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Lindt A Touch of Sea Salt, Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
28 mai 19 por membro: lisa1905s
|
Yip, increases dont phase me.
I know i always go back to my new lowest weight. I expect to be there by Friday. But who knows, between flu meds and lack of sleep only the body will know.
28 mai 19 por membro: Fat Mike's
|
28 mai 19 por membro: lisa1905s
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|