Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 58,84g | Prot: 75,74g | Carbs: 164,33g.
Café da Manhã: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Chleb Żytni, Sałata, Serek Śmietankowy do Smarowania. Jantar: Spaghetti Bolognese, Zupa Cebulowa. Lanches/Outros: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Mango, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iinkaa7
|