Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 63,51g | Prot: 84,84g | Carbs: 170,16g.
Café da Manhã: Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кекс 167, Белый Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Jantar: Кекс 167, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Кекс 167, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lanches/Outros: Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Варенье Лечебное, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkirillov
|