Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 50,18g | Prot: 67,17g | Carbs: 106,79g.
Café da Manhã: Бурже Хлебцы Шведские, Печень Трески, Вареное Яйцо, Кофе с молоком и с мёдом. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Еко Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Морской Коктейль, Heinz Соевый Соус Классический. Jantar: Ehrmann Йогурт 0,3%, Творог 5%. Lanches/Outros: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vika_nika2002
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