Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 63,04g | Prot: 117,42g | Carbs: 124,75g.
Café da Manhã: Скит Майонез, Яйцо (Целое), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Almoço: Priméal Flocons de Sarrasin, Лакомо Сыр Лайт 20%, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Monini Масло из Виноградных Косточек, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Хрустящий Айсберг. Jantar: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Lanches/Outros: Ананас, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Royal Forest Ягоды Годжи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|