Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 58,44g | Prot: 73,16g | Carbs: 250,43g.
Café da Manhã: 全家 抹茶拿鐵, 7-11 茶葉蛋, 7-11 冰烤地瓜, 芭樂, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥. Almoço: 7-11 茶葉蛋, 炒高麗菜, 顆粒豆漿燕麥. Jantar: 全家 義式茄汁香腸義大利麵. Lanches/Outros: 芭樂, 咖啡（機器沖泡）, 金莎 巧克力, 雷蒙德 檸檬夾心餅乾, 一之鄉 蜂蜜蛋糕, Costco 鮮奶. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
踏步30、重訓30 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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