Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 112,87g | Prot: 124,95g | Carbs: 89,50g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, REWE Eiweißbrot, Milch 1,5%, Gewürzgurken. Almoço: K-Classic Mini-Frikadellen, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Jantar: REWE Leberwurst, REWE Eiweißbrot, Walnüsse. Lanches/Outros: Avocado, REWE Eiweißbrot, Burger King Extra Burger Patty (Groß). mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, Body Pump - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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