Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 46,91g | Prot: 147,04g | Carbs: 143,53g.
Café da Manhã: Гаспадар Клетчатка, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Банан, Савушкин Творог Нежный 5%, Полендвица, 7 Морей Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Фермер Хлопья Гречневые. Almoço: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Эколайн Крупа Пшено, Курица Вареная. Jantar: Джем Черничный без Сахара, Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 7 Морей Тунец Натуральный, Эколайн Крупа Пшено. Lanches/Outros: Арахис, Кешью, Красное Яблоко. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|