Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 81,01g | Prot: 171,00g | Carbs: 120,16g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almoço: Zwiebeln, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Iglo Rahm-Spinat, Zucker, Becel Bratfett, Ei. Jantar: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Aldi Stremel-Lachs, Iglo Rahm-Spinat. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 42 minutos, Estar Sentado - 26 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 42 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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