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Heute dürfen wir unser Patenkind (13 Monate) hüten, damit die Eltern in der neuen Wohnung streichen können. Wir hoffen, dass das Wetter mitspielt und haben schon mal die Picknickdecke, einen Ball, die Ukulele, ein Trommelchen und bisschen was zu trinken und füttern eingepackt. 😃
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94,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 106,88g | Prot: 110,19g | Carbs: 39,46g.
Café da Manhã: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Rapsöl, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. Almoço: Kerrygold Cheddar, Löwensenf Medium, Wiener Würstchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Gekochtes Ei, Kühne Joghurt Dressing. Jantar: Buko Garten-Kräuter, Alnatura Tomatenmark, Rote Paprika, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Olivenöl, Gelbe Paprika, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Lindt Excellence 99% Cacao, Mandeln. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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