Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 85,19g | Prot: 177,69g | Carbs: 256,45g.
Café da Manhã: American Sandwich Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Jantar: Aldi Rindersteak, Böklunder Hähnchen Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Hela Curry Wurst Sauce. Lanches/Outros: Desira Skyr Bourbon Vanille, Birnen, Duplo Duplo, Latte Macchiato, Storck Riesen, Duplo Duplo, Früchtetee. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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