Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 54,46g | Prot: 72,80g | Carbs: 191,55g.
Café da Manhã: R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cinnamon, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples. Almoço: Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Green Giant Hass Avocado, Dinner salad. Jantar: Brussels Sprouts, Roasted Potato, Sauvignon Blanc Wine, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Dinner salad. Lanches/Outros: Jack Daniel's Whiskey, Ginger Ale, Lemon Peel, Air Popped Popcorn, Butter (Salted), Green Tea. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bango1
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