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일요 운동 휴식
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74,4 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 13,15g | Prot: 117,26g | Carbs: 99,43g.
Café da Manhã: 흑미찹쌀밥, 해표 더고소한김, 양배추, 사과, 푸드원 닭가슴살 칠리맛, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Almoço: 삶은 계란, 어린잎 스프링믹스, 양배추, 흑미찹쌀밥, 푸드원 닭가슴살 훈제 마늘맛. Jantar: 푸드원 닭가슴살 훈제 칠리맛, 찐고구마. Lanches/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN 신타6 아이솔레이트. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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