Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 35,65g | Prot: 149,01g | Carbs: 103,90g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: Alpine Fresh Asparagus, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Idaho Spuds Potatoes. Lanches/Outros: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli , EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. mais...
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4714 kcal
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Exercício:
Stepper - 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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