Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 89,90g | Prot: 171,61g | Carbs: 203,22g.
Café da Manhã: Yema de Huevo, Hacendado Semillas de Chia, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Café Cortado, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Verdifresh Canónigos, Old El Paso Barquitas Mexicanas, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo. Jantar: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Patata Asada, Carrefour Medallones de Merluza Argentina, Hacendado Brócoli Congelado. Lanches/Outros: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Plátano, Decathlon Batido de Proteinas, Hacendado Brócoli Congelado, Lomo de Cerdo, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Filete de Añojo. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de campayo_91
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