Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2562 kcal
|
Gord: 49,74g | Prot: 309,33g | Carbs: 216,45g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Almoço: Milbona Fiocchi di Latte, Pomodori, Milbona Quark Magro. Jantar: Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Oreo Oreo Golden, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 10 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|