Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4985 kcal
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Gord: 50,25g | Prot: 114,78g | Carbs: 1069,22g.
Café da Manhã: Мёд, Мёд, Каравай Ролл Пшеничный. Almoço: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Мёд, Каравай Ролл Пшеничный, Шаурма с Курицей. Jantar: Мёд, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Мёд. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Sauna - 1 hora e 20 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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