Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 34,02g | Prot: 144,35g | Carbs: 114,66g.
Café da Manhã: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Божья Коровка Творог 5%, Щавель, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Monini Бальзамический Соус, Щавель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Оливковое Масло. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Zero Джем Яблоко с Корицей, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Fit&Sweet Пастила Какао. mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|